Für mich ist Schönheit ein Gefühl: Es entsteht, wenn die wahre Fülle eines jeden Menschen innerlich wie äußerlich gelebt wird. Die ausgewogene Balance aus Körper und Geist spielt dabei eine riesige Rolle! Und ich finde, vor allem regelmäßige Detox-Kuren sind ein tolle Möglichkeit, diesen Einklang sanft zu unterstützen. Lust, es auszuprobieren?

Wusstet ihr, dass für 80% aller Menschen in Deutschland Pflege und Gesundheit elementare Bestandteile einer guten Lebensqualität sind?* Dem kann ich nur aus ganzem Herzen zustimmen. Nicht umsonst sind deshalb auch Detox-Kuren zu einem ausgewachsenen Wellness-Trend avanciert. Denn ob mit einer Rohkost-Entgiftungs-Diät, einer Master-Cleanser-Kur oder Juice Fasting – sie helfen Körper und Geist, besser in Einklang zu kommen und haben eine Meeenge positiver Effekte. Das Problem: Man weiß oft nicht recht, wie sie in den straff durchgetakteten Wochenplan passen sollen.

Dabei ist es gar nicht so schwer! Es erfordert lediglich ein wenig Vorbereitung und feste Rituale. Ihr erinnert euch: In Teil 1 dieser Reihe habe ich euch gezeigt, wie ihr eure Haut während einer Detox-Kur von außen unterstützen könnt. In Teil 2 kommen nun wie versprochen meine fünf Tipps, wie ihr Detox elegant in euren Alltag integriert 📽:

„Take a deep breath, make up your mind and get the power!“